Čo je to kolagén a prečo je výhodné ho užívať?

Kolagén je jedným z najpopulárnejších výživových doplnkov súčasnosti. Často je prezývaný aj ako bielkovina mladosti. Kolagén ako taký je základnou zložkou každého ľudského tela. Práve preto je pravidelné užívanie kolagénu je prospešné pre všetkých, nie len pre športovcov či modelky. Môžu ho užívať i tehotné ženy, deti či dôchodcovia. Zistite, aké účinky má pravý kolagén na náš organizmus a prečo by ste ho mali vyskúšať aj vy.

Aký význam má kolagén?

Kolagén je základnou stavebnou jednotkou ľudského tela a to konkrétne všetkých tkanív. Svoje zastúpenie má kolagén vo vlasoch, kostiach, zuboch, nechtoch i vo všetkých dôležitých ľudských orgánoch. Kolagén sa skladá z viacerých dôležitých aminokyselín, ktoré podporujú regeneráciu tela a celkové hojenie.

Kolagén sa v prirodzene tvorí v každom ľudskom tele. Postupom času a s pribúdajúcim vekom sa však jeho tvorba postupne znižuje. Práve z toho dôvodu je nutné dopĺňať si kolagén pravidelne pomocou stravy či kvalitných výživových doplnkov. Medzi potraviny, ktoré sú bohaté na kolagén, patria najmä všetky druhy mäsa, ryby ale taktiež niektoré druhy čerstvej zeleniny. V prípade nedostatku kolagénu sa môžu dostaviť rôzne zdravotné komplikácie. Medzi najčastejšie patria ochorenia pohybového aparátu, kĺbov ale taktiež i životne dôležitých orgánov.

Doplnky stravy sú skvelou voľbou aj v rámci posilnenia imunity a podpory celkového zdravia organizmu. Napríklad vitamíny C a D priaznivo vplývajú na tvorbu kolagénu. Okrem vitamínov podporujú tvorbu kolagénu i magnézium, železo či draslík. Taktiež všetky potraviny, ktoré obsahujú tieto vitamíny a minerály zároveň podporujú aj tvorbu kolagénu v tele. Draslík si jednoducho doplníte prasličkou roľnou, magnézium predovšetkým avokádom či orechmi.

Ako a podľa čoho vybrať správny typ kolagénu?

V súčasnosti existuje množstvo druhov kolagénu a pri výbere toho správneho by ste rozhodne mali zbystriť pozornosť. Nie je totiž kolagén ako kolagén. Najdôležitejší aspekt, podľa ktorého si vyberať kolagén, je účel, na ktorý ho chcete využiť a načo ho skutočne potrebujete. Ak pociťujete deficit kolagénu a chcete byť opäť fit, mali by ste vyskúšať vnútorný kolagén, teda kolagén na vnútorné užívanie. Kolagén priaznivo vplýva nie len na pohybový aparát, ale tiež podporuje rast vlasov, nechtov a prispieva aj k omladeniu pokožky.

Pre vegánov či vegetariánov je na trhu k dispozícií taktiež rastlinný kolagén. Jedná sa o kolagén z ekologickej biomasy, ktorý obsahuje všetkých osem potrebným aminokyselín, takže dokáže plnohodnotne zastúpiť klasický kolagén. Jeden z najkvalitnejších a revolučných druhov dostupných kolagénov je atelokolagén, ktorý obsahuje iba prírodné aktívne zložky. Je vyrábaný z kože rýb a úplne bez parfumov či farbív. Tento kolagén ponúka silné antioxidačné a regeneračné účinky, pričom výrazne vplýva na omladenie pleti a pokožky.

Internetový obchod Iveta Bérešová vám ponúka kvalitné kolagény či doplnky stravy pre správne fungovanie vášho organizmu. Okrem toho u nás nájdete kvalitnú kozmetiku či produkty pre domáce spa ale aj mnohé iné. Neváhajte a objednajte si u nás ešte dnes.